ชา 4 ชนิดที่ช่วยในการลดน้ำหนัก

          สำหรับคนที่ชอบดื่มชาเตรียมเฮได้เลยเพราะวันนี้เรามีรายชื่อชาชนิดต่างๆที่จะมาเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักและถือเป็นการผ่อนคลายอารมณ์กับชาหอมๆไปด้วยในตัว สำหรับคนที่ชอบดื่มชาเป็นชีวิตจิตใจอยู่แล้วก็ลองเลือกดื่มชาเหล่านี้ดูเพื่อที่คุณจะได้รู้สึกดีขึ้นเมื่อได้ลดน้ำหนักโดยการดื่มของที่ชอบ ซึ่งจะทำให้การลดน้ำหนักของคุณนั้นไม่น่าเบื่อเลย

 

ชาเขียว

ชาเขียว

          ชาเขียวนั้นเป็นชาที่สามารถใช้ดื่มเพื่อลดน้ำหนักได้ โดยผู้เชี่ยวชาญได้กล่าวไว้ว่าการดื่มชาเขียวนั้นไม่ใช่ว่าดื่มแล้วจะลดได้ทันที แต่ต้องดื่มเป็นประจำ ซึ่งชาเขียวจะช่วยเพิ่มอัตราการเมทาบอลิซึม เพิ่มอัตราการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและการออกซิเดชันของไขมันเมื่อออกกำลังกาย การดื่มวันละ 2 ถึง 5 ถ้วยต่อวันก็สามารถช่วยคุณในการลดน้ำหนักได้แล้วล่ะ

 

ชาอู่หลง

ชาอู่หลง

          ใบชาอู่หลงนั้นเมื่อเทียบกับใบชาเขียวแล้วจะมีความยาวมากกว่าแต่ไม่เท่าใบชาดำ ซึ่งชาอู่หลงนั้นมีสรรพคุณมากมายที่ส่วนใหญ่แล้วส่งผลต่อการลดน้ำหนักทั้งนั้นเลย เพราะชาอู่หลงนั้นจะช่วยลดผลกระทบต่างๆที่ได้รับจากไขมัน ไม่ว่าจะเป็นการลดปริมาณไขมันที่สะสมในร่างกาย และยังสามารถเพิ่มการเผาผลาญไขมันได้อีกด้วย โดยสิ่งที่เกิดขึ้นเหล่านี้ก็จะส่งผลให้คุณดูผอมลงนั่นเองเพียงดื่มวันละ 3 ถ้วยต่อวันเท่านั้นเอง

 

ชาดำ

ชาดำ

          ชาดำนั้นเป็นชาที่มีรสเข้มกว่าชาชนิดอื่นๆและก็มีคาเฟอีนมากกว่าชาอื่นๆเช่นกัน สำหรับคนที่มีอินซูลินที่มีความไวต่ำนั้นจะมีความเสี่ยงที่จะอ้วนมากกว่าคนอื่น ซึ่งคุณสามารถดื่มชาดำเพื่อเพิ่มความไวของอินซูลินได้

 

ชากุหลาบ

ชากุหลาบ

          ชากุหลาบเป็นหนึ่งในชาที่เก่าแก่ที่สุดที่มีผลในการรักษาและการลดน้ำหนัก โดยชากุหลาบนั้นทำมาจากใบกุหลาบสดและตาชาผสมกัน ซึ่งวัตถุดิบเหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามินเอ, บี3, ซี, ดี และอี ชากุหลาบนั้นจะช่วยคุณในการต้านเชื้อต่างๆและยังทำให้คุณผอมลงด้วยการกำจัดสารพิษในร่างกายคุณได้อีกด้วย

Ads by Google



บทความที่น่าสนใจ


Comments
  1. tok

    เคยได้ยินว่ากินชาแล้วท้องจะผูกจริงรึป่าวค่ะ หรือมันมีวิธีการดื่มที่ถูกอยู่ค่ะ

  2. admin

    ที่ท้องผูกอาจจะเป็นเพราะดื่มชาที่ชงไว้แล้วทิ้งจนเย็นก็เป็นได้ ลองดื่มชาที่ชงเสร็จใหม่ๆดูนะครับ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นร่างกายคนเราก็ไม่เหมือนกัน เพราะฉะนั้นก็ดื่มในปริมาณที่พอเหมาะก็พอแล้วล่ะครับ