เครื่องดื่มลดน้ำหนัก

เพิ่มพลังการลดน้ำหนักด้วยนม

          เครื่องดื่มสีขาวข้นอย่าง “นม” นั้นเป็นสิ่งที่เราทุกคนคุ้นเคยกันมาตั้งแต่เด็กๆ คุณมักจะถูกแม่กวดขันว่าให้ดื่มนมเข้าไปจะได้สูงๆ แข็งแรงๆ บางคนก็ทำตามแต่บางคนก็พยายามหลีกเลี่ยงจากนมมาตั้งแต่เด็กๆ ซึ่งนั้นถือเป็นข้อผิดพลาดอย่างร้ายแรงข้อแรก ส่วนอีกข้อหนึ่งนั้นก็คือคนที่กำลังลดน้ำหนักนั้นมักจะไม่ดื่มนมแล้วให้เหตุผลว่า “ไขมันเยอะ เดี๋ยวก็อ้วนพอดี” และนั่นก็คือความผิดพลาดอย่างที่สอง วันนี้เราจะมาดูกันว่าทำไมคุณถึงไม่ควรผละตัวให้ห่างจากนมกัน

หุ่นสวยสุขภาพดีด้วยน้ำมะพร้าว

          น้ำมะพร้าวนั้นเป็นของโปรดของใครหลายๆคน ยิ่งเป็นตอนที่เหนื่อยจากการเดินช็อปปิ้งที่สวนจตุจักรด้วยแล้วยิ่งจะอร่อยเข้าไปใหญ่เลย ซึ่งคุณรู้หรือเปล่าว่าน้ำมะพร้าวนั้นไม่ได้มีเพียงความหวาน หอม และอร่อยเท่านั้น ในน้ำมะพร้าวนั้นมีสรรพคุณประโยชน์ต่างๆมากมายทั้งยังมีแคลอรี่ที่ต่ำอีกด้วย หากใครที่หาเครื่องดื่มที่มีรสชาติอร่อยๆในช่วงลดน้ำหนักอยู่ล่ะก็ รับรองว่าน้ำมะพร้าวจะเครื่องดื่มลดน้ำหนักที่ช่วยตอบโจทย์แสนยากข้อนี้ได้เป็นอย่างดีแน่นอน

ชาเขียว.. ได้ประโยชน์ต้องของแท้

          กลับมาอีกครั้งในเรื่องชาๆ ซึ่งคราวนี้เป็นตาของชาเขียวที่เรารู้จักกันทั่วบ้านทั่วเมือง แต่เราจะดื่มชาเขียวเพื่อเป็นเครื่องดื่มลดน้ำหนักได้อย่างไร ชาเชียวมีข้อดีข้อเสียอย่างไร ปริมาณที่เหมาะสมคือเท่าไร และชาเขียวแบบไหนที่คุณควรหลีกเลี่ยง เราจะมาดูกันให้ชัดๆไปเลย

น้ำสำรอง.. ตัวจริงเรื่องลดน้ำหนัก

          ลูกจอง หมากจอง พุงทะลาย หรือที่เราเรียกกันอย่างคุ้นหูว่าลูกสำรองนั้นก็สามารถนำมาลดน้ำหนักเราได้ โดยจะมีลักษณะเป็นวุ้นเละๆ ประมาณรังนกนั่นแหละ เฃื่อว่าหลายคนคงจะลืมนึกถึงน้ำสำรองกันไป เลยขอนำกลับเอามาเล่าใหม่อีกครั้งหนึ่งก็แล้วกัน

หญ้าหวาน.. อัศจรรย์ความหวาน

          คุณรู้จักหญ้าหวานหรือเปล่า? เชื่อว่าหลายๆคนคงไม่รู้จักมัน แต่สำหรับคนที่รู้จักแล้วก็คงจะรู้กันดีถึงความวิเศษของมันดี มันอาจจะไม่ได้ให้ผลดีด้านการลดความอ้วนแบบเห็นได้ชัด แต่ถ้าหากคุณอยากได้รับรสหวานโดยไม่ต้องกังวลนั้น หญ้าหวานคือคำตอบสุดท้ายของคุณ

กาแฟดำ.. กับประโยชน์ที่แอบแฝง

          บทความนี้สำหรับคนรักกาแฟแล้วคงไม่ควรพลาด โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่หลงเสน่ห์กาแฟดำที่หอมกรุ่น และมีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ ซึ่งใครหลายๆคนนั้นมักจะบอกว่ากาแฟนั้นมีแต่โทษ นู่นเอย นี่เอย โดยที่คุณไม่รู้เลยว่าถ้าหากคุณดื่มเป็นล่ะก็ กาแฟนั้นจะเป็นเครื่องดื่มลดน้ำหนักที่คุณต้องตกหลุมรักอย่างแน่นอน

ชาอู่หลง.. สัมผัสของคนรักชา

          สำหรับใครที่ชอบดื่มชาหรือคนที่ดื่มก็ได้ไม่ดื่มก็ได้ บางทีคุณก็ไม่รู้ว่าชาที่คุณกำลังดื่มนั้นคือชาอะไร มีชื่อว่าอย่างไร มีสรรพคุณอย่างไร คุณดื่มเพราะว่ามันมีรสชาติดี กลมกล่อม ซึ่งนั่นถือเป็นเรื่องดีเพราะชาหลายๆชนิดที่คุณดื่มเข้าไปนั้นล้วนมีประโยชน์ทั้งสิ้น แต่คุณอาจจะเสียโอกาสในการรับรู้ถึงประโยชน์ของชาแต่ละชนิดและจะทำให้คุณรับประโยชน์จากชาน้อยกว่าที่ควรจะเป็น ซึ่งหนึ่งในชาที่มีประโยชน์เกี่ยวกับการลดน้ำหนักนั่นก็คือ “ชาอู่หลง” นั่นเอง

น้ำเปล่า.. มหัศจรรย์ใกล้ตัว

          คุณรู้หรือไม่ว่าน้ำเปล่าเป็นอาหารลดน้ำหนักที่ง่ายและใกล้ตัวที่สุด? หลายๆคนคงจะรู้มาแล้วว่าน้ำเปล่าที่เราดื่มกันอยู่ทุกวันนี้นั้นมหัศจรรย์แค่ไหน แต่ที่รู้ๆมันไม่ได้มีเพียงเอาไว้ดับกระหายเพียงอย่างเดียว มันมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิดอยู่มากและในบทความนี้เราจะมาดูกันว่า “น้ำ” มันดีอย่างไร