แก้วมังกร.. เกิดมาเพื่อลดน้ำหนัก

          แก้วมังกรหรือหรือผลไม้ลายจุดที่เรารู้จักกันดีนั้นมีต้นกำเนิดมาจากอเมริกากลางและมาอยู่เอเชียโดยเวียดนามเป็นประเทศแรกและไทยก็เพิ่งได้มาไม่นานมากนัก แต่นั่นไม่ใช่เรื่องสำคัญเพราะเราไม่ได้จะมาเล่าประวัติของแก้วมังกร แต่เราจะมาบอกว่าแก้วมังกรคือผลไม้วิเศษสำหรับลดน้ำหนักเลยทีเดียว มาดูกันว่าผลไม้ลดน้ำหนักนี้มีดีอย่างไร

          สาวๆหลายคนคงรู้ถึงประโยชน์ของแก้วมังกรดีเพราะมีผลไม้น้อยชนิดนักที่จะนำมารับประทานเพื่อการลดน้ำหนักโดยเฉพาะ เพราะการรับประทานแก้วมังกรนั้นจะทำให้อิ่มเร็วและนานทั้งยังมีแคลอรี่ที่ต่ำ มีกากใยสูงและยังมีวิตามิน บี1 บี2 บี3 และซี โดนเฉพาะวิตามินซีนั้นมีเป็นจำนวนมากกว่าใครเพื่อนจึงช่วยในการบำรุงผิวพรรณไปในตัว นอกจากนี้ยังสามารถบรรเทาโรคโลหิตจาง เพิ่มธาตุเหล็กให้แก่ร่างกาย ป้องกันโรคหัวใจ มะเร็งลำไส้และต่อมลูกหมาก และในแก้วมังกรยังมี “มิวซิเลจ” ซึ่งเป็นสารสำคัญที่ช่วยในการควบคุมระดับกลูโคส และช่วยดูดซับน้ำในร่างกายอีกด้วย หากใครสงสัยว่าไอเม็ดดำๆในแก้วมังกรคืออะไร เม็ดดำๆในแก้วมังกรนั้นอุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งเป็นไขมันดี ให้ทั้งความงามและความเพรียวบาง สุดยอดจริงๆ

แก้วมังกร          แก้วมังกรเป็นผลไม้เป็นผลไม้ที่ทำให้อิ่มท้องได้ง่าย และทำให้คุณไม่ไปหาอะไรอื่นๆมารับประทาน จึงเหมาะสมเป็นอย่างยิ่งที่จะนำมารับประทานในมื้อเย็น อาจจะแทนเลยก็เป็นได้ หรืออาจจะนำไปรับประทานร่วมกับอาหารลดน้ำหนักจำพวกสลัดก็เป็นได้ เพราะไม่ว่าจะรับประทานอย่างไร แก้วมังกรก็ไม่ทำให้อ้วนขึ้นได้ง่ายๆเลย แต่ทุกอย่างก็ต้องอยู่บนความพอดี ไม่มากไม่น้อยจนเกินไป แต่ถ้าถามเรื่องความเหมาะสมนั้นแก้วมังกรก็ไม่ต้องถามเลยเพราะยังไงก็นำขาดอยู่แล้ว

          มีความเชื่อบ้าๆบอๆของใครบางคนที่บอกว่าการรับประทานแก้วมังกรมากๆแล้วจะทำให้เป็นมะเร็ง ซึ่งจริงๆก็เป็นเรื่องเมื่อหลายปีมาแล้ว แต่จะมาย้ำให้ชัดๆว่าแก้วมังกรนั้นเป็นผลไม้ลดน้ำหนักที่สมบูรณ์แบบและไม่สมควรจะโดนกล่าวหาอะไรแปลกๆแบบนี้ เพราะฉะนั้นหากใครที่จะรับประทานแก้วมังกรนั้นขอให้คุณรับประทานไปเลยและไม่ต้องเป็นกังวลใดๆทั้งสิ้น ปลอดภัยและมีประโยชน์เอามากๆเลยทีเดียว

          สำหรับผู้ที่กำลังหาผลไม้ลดน้ำหนักที่มีรสหวานอ่อนๆก็ขอแนะนำให้ลองรับประทานแก้วมังกรกันดูนะ มีแบบสีแดงกับสีขาว สีแดงจะหวานกว่าอยู่นิดหน่อยแต่สรรพคุณยังคงเดิม แล้วแค่คนชอบก็แล้วกัน แต่ให้รู้ไว้ว่า แก้วมังกรนั้นสุดยอด!!

Ads by Google



บทความที่น่าสนใจ