อาหารลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก และวิธีลดสัดส่วนที่ถูกต้อง

          ยาลดน้ำหนักเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ได้รับความนิยมสำหรับคนที่อยากจะลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและคนที่ขี้เกียจออกกำลังกาย ซึ่งถ้าหากพูดถึงยาลดน้ำหนักนั้นโดยมากทุกคนจะมองมันไปในทางลบ เพราะก็มีตัวอย่างมากมายให้เห็นตามหน้าหนังสือพิมพ์มากมายเกี่ยวกับการใช้ยาลดน้ำหนักนี้ แต่ถึงอย่างนั้นหลายคนก็ยังอยากจะใช้มันอยู่ดี ดังนั้นในวันนี้เราจะมาดูกันว่ายาลดน้ำหนักนั้นมีข้อดี ข้อเสียอย่างไร แล้วมันคุ้มหรือไม่ที่คุณจะเสี่ยงกับมัน คุณคิดยังไงกับบทความนี้?ยอดเยี่ยมมาก (0) น่าสนใจดี (4) มีประโยชน์มาก (1) น่าเบื่อ (0) ห่วยแตก (0)

          จากคราวที่แล้วและคราวก่อนนู้นที่ได้บอกเล่าเกี่ยวกับรายละเอียดของค่า BMI และคุณก็คงได้รู้ว่าค่า BMI นั้นบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพของเราบ้าง และเพื่อเป็นตรวจเช็คสุขภาพแบบง่ายๆเพิ่มอีกหนึ่งขั้น ในวันนี้ก็เลยมีแบบทดสอบเล็กๆมาให้ทุกคนได้ทำกัน ซึ่งแบบทดสอบนั้นก็คือ การคิดอัตราส่วนของเอวต่อสะโพกหรือมีชื่อในภาษาอังกฤษว่า Waist-To-Hip Ratio นั่นเอง คุณคิดยังไงกับบทความนี้?ยอดเยี่ยมมาก (2) น่าสนใจดี (4) มีประโยชน์มาก (3) น่าเบื่อ (0) ห่วยแตก (0)

          ร่างกายก็เป็นเหมือนหน้าต่างของสุขภาพ ถ้าร่างกายคุณดูผอม ดูโทรมแน่นอนว่าสุขภาพของคุณก็คงจะไม่ต่างกัน ในทางกลับกันถ้าหากคุณดูสดใส กระฉับกระเฉงนั่นก็เป็นสัญญาณบอกว่าร่างกายคุณแข็งแรงสมบูรณ์ดี ในวันนี้ก็เลยนำอะไรมาให้ได้ดูกัน นั่นก็คือตารางของรอบเอวคุณนั่นเอง อย่างที่บอกไปว่าร่างกายเป็นหน้าต่างของสุขภาพ รอบเอวก็เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายเหมือนกัน ดังนั้นเรามาดูกันว่ารอบเอวคุณนั้นบอกอะไรได้บ้าง คุณคิดยังไงกับบทความนี้?ยอดเยี่ยมมาก (5) น่าสนใจดี (0) มีประโยชน์มาก (1) น่าเบื่อ (2) ห่วยแตก (0)

          การลดน้ำหนักด้วยตัวเองนั้นแน่นอนว่าเราต้องมีความเชื่อส่วนตัวกันอยู่แล้ว อาจจะได้ยินมาจากเพื่อน ติดหูมาจากแม่ หรือติดตามาจากดารานักร้องที่ออกมาบอกเคล็ดลับการลดน้ำหนักของตัวเอง ซึ่งสิ่งที่ฝังเข้าไปในหัวเหล่านั้นคุณก็ไม่สามารถรู้ได้เลยว่ามันถูกหรือผิดอย่างไร และเมื่อคุณปฏิบัติตามความเชื่อที่ไม่ได้รับการกลั่นกรองเหล่านั้น มันก็อาจจะทำให้น้ำหนักคุณลดได้ช้าจนบางทีมันอาจทำให้คุณคิดว่าการลดน้ำหนักเป็นเรื่องยากไปเลยก็ได้ เพราะฉะนั้นความเชื่อเกี่ยวกับการลดน้ำหนักจึงเป็นสิ่งสำคัญ ในวันนี้ก็เลยนำความเชื่อผิดๆมาให้ทุกคนได้เปรียบเทียบกันว่ามันตรงกับความเชื่อของตัวเองหรือเปล่า มาดูกันเลยดีกว่า คุณคิดยังไงกับบทความนี้?ยอดเยี่ยมมาก (2) น่าสนใจดี (1) มีประโยชน์มาก (2) น่าเบื่อ (0) ห่วยแตก (0)

          กลับมาอีกครั้งสำหรับสูตรลดน้ำหนักทันใจ หลังจากที่ห่างหายไปนาน โดยสูตรนี้เป็นสูตรที่มาจากต่างประเทศ …อย่าเพิ่งคิดว่าอาหารในสูตรจะหากินยาก เพราะอาหารสูตรนี้นั้นสามารถหาซื้อได้ทั่วไปแม้จะเป็นในบ้านเราก็ตาม โดยระยะเวลาของสูตรลดน้ำหนักนี้นั้นคือ 3 วัน ซึ่งมันจะทำให้คุณลดน้ำหนักไปได้ถึง 4.5 กิโลกรัมเลยทีเดียว เรามาดูรายละเอียดของสูตรนำเข้านี้กันเลยดีกว่า คุณคิดยังไงกับบทความนี้?ยอดเยี่ยมมาก (306) น่าสนใจดี (203) มีประโยชน์มาก (46) น่าเบื่อ (11) ห่วยแตก (33)